Como vencer a ansiedade no exame de direção

Como vencer a ansiedade no exame de direção. O processo de obtenção de uma carta de condução portuguesa válida pode ser muito longo e complicado. Isso envolve vários procedimentos complicados que podem ser muito frustrantes, principalmente para estrangeiros. No entanto, a nossa agência irá ajudá-lo a ultrapassar estas complicações e a obter uma carta de condução portuguesa válida no prazo de 6 dias. No entanto, se você quiser seguir os complicados e longos procedimentos oficiais para obter uma carteira de motorista portuguesa válida, leia algumas informações importantes abaixo.

Obviamente, a maneira mais fácil de obter uma carteira de motorista portuguesa é se intermediários profissionais o ajudarem nesse processo. Pode contactar-nos para obter ajuda na obtenção de uma carta de condução portuguesa em poucos dias. Além disso, nossa agência pode ajudar os estrangeiros a obter uma carteira de motorista portuguesa com muita facilidade em poucos dias. Também podemos ajudá-lo a trocar a sua carta de condução estrangeira por uma portuguesa em poucos dias. Esses serviços também são fornecidos por nossos parceiros em muitos outros países europeus.

 

Antes do seu teste

Leia o Código da Estrada. Então volte e leia novamente. Mesmo que algo não tenha surgido em suas aulas de direção, saber a maneira correta de proceder pode ajudá-lo se você acabar em um novo cenário.
Assista simulados de testes de direção online. Tente se colocar no lugar do motorista e veja se consegue identificar algo que teria feito diferente. No final do vídeo, pode verificar se as suas observações correspondem ao feedback dado pelo examinador de condução. Embora isso seja demorado, pode fornecer informações úteis sobre a maneira como você será avaliado no dia.
Se você não tem certeza de por que está fazendo algo do jeito que está, peça ao seu instrutor para explicar novamente, mesmo que você acerte todas as vezes. Uma vez que o motivo para fazê-lo clique, você não terá problemas para aplicá-lo toda vez que dirigir.

Pratique a atenção plena

Ser capaz de se acalmar de maneira segura e controlada pode fazer a diferença entre passar e falhar. É importante lembrar que coisas diferentes funcionam para pessoas diferentes, então fale com seu instrutor e experimente vários métodos. Algumas pessoas gostam de manter a janela mais próxima um pouco aberta, para que o ar fresco possa entrar. desviou-se para pensamentos intrusivos. Há links para recursos adicionais na parte inferior deste blog que podem ser úteis.
Reformule seus pensamentos negativos. Por exemplo, se você sente que *tem* que passar, pode acabar sob tanta pressão que sua concentração é afetada. Lembre-se de que você se preparou bem, mas se não passar desta vez, não será o fim de sua carreira como piloto. Você poderá tentar novamente e o mundo ainda estará girando depois. Passei por esses cinco testes usando a reenquadramento. Experimente e veja se funciona para você!
Tenha uma noite tranquila antes do grande dia.

O dia da sua prova

Afaste de sua mente quaisquer pensamentos sobre consumo de álcool ou drogas – seja na noite anterior ou no dia do seu teste. Pode parecer uma coisa óbvia de se dizer, mas isso não a torna menos importante!

Alimente-se e mantenha-se hidratado. Não há nada pior do que ter nervosismo antes e durante o teste e focar em um estômago roncando pode atrapalhar sua concentração.

Peça ao seu instrutor uma aula de uma hora antes do teste. Isso lhe dará a chance de praticar de última hora, retocar as manobras e relaxar um pouco.

É perfeitamente aceitável informar o examinador se você tiver alguma necessidade de suporte adicional. Inglês não é minha primeira língua, então deixei isso claro quando entrei no carro e pedi que todas as instruções fossem redigidas da forma mais simples possível. O examinador ficou mais do que feliz em acomodar isso e até repetiu cada instrução duas vezes.

Durante o teste, faça da segurança sua prioridade número um. Se lhe disseram para ir para a esquerda, mas você está em uma pista apenas à direita, por exemplo, vá para onde a pista o levar. Você pode ter que encostar e permitir que seu instrutor altere a rota, mas o importante é que você demonstre sua capacidade de seguir as regras de trânsito e esteja sempre atento ao seu entorno.

Após o teste, quer você passe ou não, preste muita atenção ao feedback do seu examinador. Isso é o que será mais útil para você depois.

Por fim, fique seguro, confie em você e em seu instrutor e faça o teste como uma experiência de aprendizado, independentemente do resultado.